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病 の 悟 り  ≪1≫

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病 の 悟 り 

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生命の源泉 ━「意志」と「運動」の大切さ━

  私たちは多種多様な食物を摂取して生きてゆきますが、大抵病気になってしまいます。生きている限り病気にならない人は殆どいません。頑健な人は病気に対する抵抗力が強いので、病気にかかっても気付きませんが、体が弱い人は病気の兆候が表れると、すぐ気付きます。

   病気のことは、気にかけなくてはいけませんが、あまりに気にかけ過ぎてもいけません。気にかけないと軽い病気でも手遅れになって大病になることがあります。気にかけ過ぎると軽い病気でも、ストレスなどが溜まったり、処置が不適切だったりして大病になることがあります。

   病気によっては中国伝統の針灸や医家秘伝の漢方薬での治療によりすぐに全快することもありますが、それでは済まず西洋医学の治療を求めなければならないこともあります(手術で病巣を切除して全快すること、などがその例です)。しかし、病気によっては西洋医学の治療、あるいは漢方薬の投与や針灸治療の施術ではなく、全く自分自身で治し、自分自身の免疫力で治し、それから自分自身の心で治して行くことが要求される場合もあります。

  「病は気から」と言われるように人の意志で7割の病を治すことができます。例え、「不治の病」だとしても、治そうという意志を持つことが大切です。治そうという意志が強ければ強いほど、治療の効果を高めることができます。生きようという意志が強ければ強い程、死に対する恐怖心も克服でき、より長く生きることができます。

  死に対する恐怖心と生存率は反比例の関係にあります。つまり、その恐怖心が強ければ強い程、生存率は低くなり、その逆であれば生存率は高くなります。

   ある報告によると、癌患者の1/3は癌に対する恐怖心が強すぎて死亡し、1/3は癌に対する不適切な治療によって死亡し、その他の1/3だけが真に癌という病気で死亡しているのです。」と言う事です。

   明らかに癌という病気で死亡することを除くと、癌患者の2/3分の人々は、癌以外の要因によって死亡しているのです。これら2/3の人々は、癌という病気自体が死因となっていない訳ですから、精神面においての生きる自信と決意、何度挫折したとしても、生きようという意志を曲げることなく癌と闘う信念を持って、闘病するという前向きな姿勢が必要だったのです。

   病気を治すには早期発見、早期治療することが大切ですが、適切な処置をすることが最も重要です。治療には段階があり、それぞれの段階によってその効果を極めるまで一定の時間が必要であり、その間、本人も精神的に耐えることが必要です。症状によって薬を決める上でも、早期に治療を受けることが大切ですが、最も強い意志こそが病気を治す基盤なのです。言わば、意志と治癒率は正比例の関係にあります。意志を失って、毎日病気の迷路に入り込めば、治療を放棄するに等しくなります。元来、死に至らないはずの軽い病気でも、自分の思い込みに依って死を招く場合があります。

   病気と健康とは相対的であり、絶対的な健康というものはありません。ただ相互にバランスを取り合っているのです。病気になれば、静養が必要です。しかし 静養といっても、全く動かなくてよいという訳ではありません。静養することにより体力は回復できますが、静養のつもりで横になり過ぎると体力を失うことにもなりかねません。元気で健康な体を、常に維持するためには、動と静を組み合わせて活用することが大切です。

   中国では生命在運動』(生命は運動に在り)と言います。これは「生命の源泉は運動することである」と言う永遠の真理を表しています。

 

 

経絡の養生

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中国医学古典《霊枢・経脈》に「経脈者,所以能决生死,処百病,調虚実,不可不通。」(経脈は生死を決し、百病を処す、虚実を調整、通じるべきである。)と述べています。

 中医学では経絡の流通を阻害していると痛みや病気が起こってくると考えられています。鍼灸、按摩などを応用して、ツボを刺激することによって、経絡を疎通させ、気血を調和・体質改善・免疫力を高めさせ・痛みなどの自覚症状の緩和することができます。

 養生とは略述で言えば、疾病の予防と疾病の回復、生活に留意して健康の増進を図り、生命を養って長生きさせることです。正しい養生法によって健康と長寿をもたらすことになると考えられます。

 最も簡単な一つの有効な経絡の養生法は自分で毎日続けて「合谷」、「内関」、「足の三里」この三つのツボを按摩(刺激)することをおすすめします。

毎日続けてこの三つのツボを刺激することによって、健康を増進し、病気を未然に防ぐだけではなく、いろいろな症状や不調も改善していきます。

お試しして見てください。

 

ツボの押す(按摩)方法は 

毎日朝晩それぞれのツボを一回ずつ23分間に優しく押します。よい効果が出るようにしびれるような感じがあるまで続けて押して下さい。  

        

● 合谷穴は、顔面と五官の疾病の予防・症状の緩和することができます。

● 内関穴は、心臓の疾病の予防・症状の緩和することができます。

 

 

●足の三里穴は、五臓六腑の疾病の治療と予防に有効であり、特に消化系の疾病に対して、もっとも効果的です。

後谿穴の効用

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後谿穴は奇経八脈の交会穴であり、督脈に通じる重要なツボです。

毎日仕事や勉強をする時、机の前で同じ姿勢に座りっぱなしの状態が長時間続くことによって、上半身が前に傾き、頸椎は緊張して、督脈が圧迫されます。督脈が圧迫されれば、全身の陽気が削がれることになります。それが長く続くと、脊椎に歪みが生じやすくなり、人の元気が失われていくのです。

後谿穴を毎日続け押すことにより、舒経利竅、神経を鎮める効果があるほか、陽気を強化、頸椎の調整、脊椎の整骨や腰部、腿部の痛みを予防することができます。その他、視力の保護、疲労の緩和、補精益気などの効果もみられます。

    後谿穴を押す方法:

毎日1、毎回23分間押せば十分です。

 非常に簡単ですが、重要なことは毎日続けることです。続けることにより必ず良い効果を得られます。

健康な体を維持する為に毎日後谿穴を押し続けしましょう。

 

 

 

 

胃病を緩和するツボ “三脘穴(さんかんけつ)”

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“三 (さんかんけつ) ”は上腹部にあり、上(じょうかんけつ)、中穴(ちゅうかんけつ)と下穴(げかんけつ)と称します。この三つのツボは胃病治療の重要なツボです。

 中医学では胃腸が「後天の元」と言われ、生命を支える大事な役割を担っています。胃腸の調子を悪くなると痛む、嘔吐、胸やけや食欲不振、下痢などだけではなく、命を脅かすことにもなります。

 古人云う:“十人に九は胃病”です。百病は、すべて脾胃の衰えにより発生します。そのため、普段から手で軽くこの三つのツボの作用を十分に発揮させれば、悩みを解決することができます。

上脘穴じょうかんけつ)を人指で3分間軽く押すと、大食い、胃のもたれ、胃の張り、しゃっくり、吐き気などの症状に良い効果があります。

 中脘穴ちゅうかんけつ)を人指で3分間に軽く押すと、胃痛、腹の張り、胸焼けなどに効き目があり、免疫も高められます。

 下脘穴げかんけつ)を人指で3分間軽く押すと、消化不良、胃痛、嘔吐、胃潰瘍、胃痙攣、腸炎などの症状を緩和させる作用があります。かつ、下穴(げかんけつ)は胃の下部にあるため、胃や脾の気が不足為に引き起こされた胃下垂などの病状にもよく効くツボです。

 

 

  

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